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收起左側

放顯示器一定要低于頭部

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ID:82083 發表于 2015-6-6 03:14 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
使用電腦時應盡量把屏幕置于略低于頭部的位置，這樣就可以俯視屏幕，使得電腦操作者擁有了更多活動頸部的姿勢。同時注意，應做到直視電腦屏幕，而不是扭著身子從左側或右側看電腦。

現在大多數電腦的顯示器是可以調節傾斜度的，使用者最好把顯示器的全部可視區域調節到與眼睛水平視線呈15度到50度之間的位置，并且使顯示器的后部略低于前部。這樣，使用者可以保持一個在視覺和姿勢上都比較舒服的狀態下操作電腦。

此外，盡量多使用鍵盤，少使用鼠標。因為用鼠標使身體的一側處于同一姿勢，時間長了，容易患上“腕管綜合征”。

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